ここでも道草

今日は令和元年１０月３０日。

今日も本が読破できました。

「薬のやめどき」（長尾和宏著／ブックマン社） です。

※関連：ここでも道草　薬の話／７年間飲んできた薬（2019年10月26日投稿）

　　　：ここでも道草　薬の話／半減したけどまた元にもどる（2019年10月27日投稿）

この本も図書館に返す本なので、

読み返したい文章は、引用しておこうと思います。

元来、何事においてもコツコツ真面目に続けることは

日本人の美徳である。

コツコツ続けている自分のことも

大好きだったりする。

しかし人間、「やめどき」を間違えると人生の最終章が

かなり大変なことになる。

特に医療においてはよくあることだ。

そんな単純なことをみなさんに広く知ってほしくて、

この本を書くことにした。

死ぬまで治療を続けることが、無条件に善とは限らない！

（５ｐ）

私はよく、人生の最終章の医療の話をするとき、

干し柿を喩えに使う。

柿は、時間とともに赤く熟し、食べ頃を過ぎた後からは

ゆっくり水分を蒸発させ、渇きながら小さく萎（しぼ）み、

枯れ果てて腐り、やがては土に還っていく。

人間だって動物だってしょせん、それと同じなのだ。

自然の摂理によって干からびていく肉体に、

過剰な水分や栄養を外から入れてしまうと

そのバランスが崩れてしまい、かえって苦しませる結果となる。

（７～９ｐ）

なにも水分の話だけではない。

人生はある年齢を過ぎたなら、背負っているもの、

抱えているものをひとつずつやめていったほうが

豊かな生活を送れる。まさに断捨離である。

その結果、身も心も軽くなって、より快適な老後を

過ごすことができる。

（１０ｐ）

～薬のやめ方７原則～

１　自分で勝手にやめない

２　納得するまで医師と相談する

３　副作用や不具合が出たらすぐに相談する

４　できるだけ”かかりつけ医”に一元化する

５　まずは６種類以上の多剤投薬から脱却する

６　いきなりではなく、徐々に減らしながらやめる

７　やめて不都合が起きれば、主治医に相談のうえ一旦元に戻す

（２１ｐ）

実は、世界でもっとも飲まれている薬は、降圧剤でもなければ、

抗認知薬でもなく、コレステロールの薬、スタチンであるという。

世界で毎３０００万人（！）の人がスタチンを飲んでいある。

日本人の死因の１位はがんだが、世界の死因の１位は、

虚血性疾患。

国別の死因の違いというのは食文化の違いでもある。

肉食、脂質過多、高カロリー食であるアメリカやヨーロッパ各国の

死因が大きく影響している。こうした国々がスタチンを

大歓迎する理由は理解できるが、欧米人に比べて心筋梗塞の

発症率が３分の１の日本人に、アメリカと同じように処方することが、

どこまで有効なのかわからない。

（５６ｐ）

高すぎるコレステロールを下げるには、肥満ならばまずは

痩せることが最大の治療である。

肥満症であればロカボ食にして、２～３キロ体重を落とすだけで、

コレステロール値も血糖値も血圧もうんと下がる。

薬なしでも自力で簡単に改善できるのが生活習慣病である。

（５７ｐ）

※ロカボとは？

スタチンの代表格であるロスバスタチン（商品名：クレストール）は、

服用してコレステロールが６０になれば、

中止したほうがいいことになっている。

つまり中止基準はあるにはある。

しかし臨床現場で守られているのか、と聞かれれば

首を傾けざるを得ない。（中略）

スタチンも降圧剤と同様に「コレステロール値は

低ければ低いほどいい。だから死ぬまで投与」という趣旨の

講演をする専門家が多い。

それに洗脳された臨床医の中には「スタチンをやめる」という

選択肢などないという人もいる。

（６０ｐ）

コレステロールの薬のやめどきはここだ！

（中略）

年齢とともに自然にコレステロールの値が下がってきたとき

（後略）

（６１ｐ）

いつか自然と下がるんだあ。

値は気にしていよう。

今晩はここまで。

また明日引用します。