ここでも道草

今日は１１月２５日。

昨日「海馬」について書きました。

そのついでに、今まで「海馬」関連で

このブログで書いたことを調べました。

読み直すことは、自分には貴重な体験です。

機会があればやってきました。

今回も、読み直してよかったと思う文章がありました。

※ここでも道草　小さな達成感を連チャンで味わおう（2015年1月17日投稿）

↑ここで引用した糸井重里さんの言葉です。

今一度引用します。

「海馬～脳は疲れない～」（池谷裕二・糸井重里著／新潮文庫）から引用します。　　

問題をひとつずつ解くこと（中略）

糸井　忙しい時って、解決すべきことが山ほどあるじゃないですか。

　　　山ほどある問題の中からひとつずつ潰していくから、忙しいと、

　　　解決していくものごとの数が増えると思うんですよ。

　　　解決するたびに小さな達成感が、

　　　連チャンでごほうびとして与えられる。

　　　もう、じゃんじゃん来いって高揚感がありますよ。

　　　その逆に、問題を抱えこんで何も解決しないと、

　　　これはもう泣きますよ。

　　　「問題を背負うタイプ」の人だと、

　　　ぜんぶの問題をまとめて背負ってる。

　　　装重量いくらみたいな感じで、

　　　まとめて悩んでいたりするんです。

　　　そういう時の手伝い方って、

　　　「解決すべき問題を、ひとつずつ紙に書いてみようよ」

　　　というかたちで、ひとつずつにしていくんです。

　　　これ、自分でもよくやるんですけどね。

　　　「ものすごく複雑なんです。もうダメです」

　　　みたいに言っていたことも、

　　　１０個ぐらいの個別の問題を順に解けばいいだけなんですよね。

　　　いっぺんに解決しようとしたら、手もつけられない。

　　　それが１個ずつだと、ひとつずつ解決のよろこびが

　　　プレゼントされていくんですよね。

　　　　（中略）

　　　「まず、やってみろよ」っていうことって、

　　　ほんとうに大事。（２８５～２８６ｐ）

１１月２３日からの４連休。

いろいろやってきましたが、まだやるべき事多し。

でも焦らずに、糸井さんの考え方で、あと１日を過ごそうと思います。

やるべき事を１０個に細分し、

一つ一つ解決していこうと思います。

とにかく動く。やってみよう。

昨日の記事で和田秀樹さんの文章も読み直しました。

特に次の文章を読み直して、得した気分になりました。

※ここでも道草　「脳さえ元気なら人生なんでもできる」１．「書棚を整理」「ちょっとした幸せ」（2015年1月2日投稿）

↑ここに書いた文章です。

「脳さえ元気なら人生なんでもできる」（和田秀樹著／新講社）からの

引用です。　　

ちょっとした「幸せ探し」

（中略）

お酒の好きな人は、美味しい料理で美味しいお酒を飲んでいるだけで

幸せな気持ちになります。

ささやかな幸福感です。

肉を食べて幸せな気持ちになる。

青空の下にいると幸せな気持ちになる。

すべて、ささやかな幸福感です。

そのかわり、いつでも手に入れることのできる幸福感です。

この幸福感を大切にしてください。

ささやかな幸福感ですから、探せば身近なところにほかにも見つかるはずです。

朝の一杯のコーヒー、早めに帰宅したときに観る映画のDVD,早朝のドライブ、

愛犬と一緒の散歩、温めのお風呂にゆっくり入ること・・・・・・

とにかくたくさんの幸福感を見つけ出した人の勝ちです。

どんなにささやかでも、幸福感はこころを満たしてくれます。

脳にも心地よい安息を与えてくれます。

それによってわたしたちは、人生に意欲を持つことができます。

いくつになっても意欲を失わない人は、ふだんの生活の中にこの

「ちょっと幸せな時間」をたくさん持っている人なのです。（１０４～１０５ｐ）

糸井さんと話と合体して考えたいです。

明日、やるべき事を１０個に細分して取り組みます。

一つ一つやり遂げた時には、ホッとして喜びたいです。

ここでも「ささやかな幸福感」「小さな達成感」を味わいたいです。

その積み重ね。

きっと心にもいい。

今晩は、学芸会の映像を編集して

DVDにダビングする仕事をしていました。

ムービーメーカーに替わる映像編集ソフトを探していましたが、

「ただいま東部営業所」さんに勧められたソフトにしました。

Adobe Premiere Elements 2018を購入しました。

教員だと安く買えるのがありがたい。

教員であることを利用させてもらって入手。

なかなか快適です。

キリがついたら寝よう。