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今日は８月３０日。
前投稿で書いたことのつづきかな。
前投稿で次のようなことを書きました。
〇今あるものに感謝する。今できることに感謝する。
あるのが当たり前と思わない。できることが当たり前と思わない。
感謝ができるようになったら、劣等感を消すことができる。
自分が感謝できる＋周りから感謝される・・・・
・・・劣等感を消すには「感謝」！
偶然見つけたこの映像は、そのことの具体例かなと思います。
どうでしょう？
YouTube: トイレ掃除の女性を馬鹿にした学生。しかしある男性の一言に彼らは凍りつく
今日は８月３０日。
８月２５日に「自尊感情・他者理解を深めるために」というテーマの
Y先生の講演会に参加して話を聞きました。
これまた勉強になりました。
〇キーワードは「劣等感」でした。
劣等感を持っている人は、人の不幸を見るのが好き。
劣等感がいろいろな不適応行動をとらせる。
〇「劣等感」を取り去るためにはどうしたらいいか？
劣等感を持っているひとに、「ありがとう」という声がかかるような
状況をつくる。
役割を与えて、「ありがとう」と声をかける。
〇他の人と自分との「差」を見てしまうと、「劣等感」が生じる。
「差」ではなく「違い」で生きる。
〇講師の先生は、ニンジン・ナス・キュウリを出してきて、
「どれが偉い？」と聞いてきました。
どれも偉い。どれも食べものであって、味が違い栄養も違う。
上下の「差」はなく、あるのは「違い」
〇教師は、子どもたち一人ひとりを「差」ではなく
「違い」で見るようにする。
〇今あるものに感謝する。今できることに感謝する。
あるのが当たり前と思わない。できることが当たり前と思わない。
感謝ができるようになったら、劣等感を消すことができる。
自分が感謝できる＋周りから感謝される・・・・
・・・劣等感を消すには「感謝」！
〇講師お薦めの本
「おこだでませんように」（くすのきしげのり作／石井聖岳絵／小学館）
自尊感情を高められた子どもの話。いい話です。
※石井聖岳さんと言えば・・・ここでも道草 「四角いクラゲの子」の絵を描いている人（２０１５年５月２８日投稿）
〇子どもの行為のプロセスがわからないと
「発達障害」と思ってしまう流れに注意。
劣等感が不適応行動をとらせていることがある。
〇よくわからなかった言葉
【ボカロ】・・・「ボーカロイド」の略。デジタル大辞泉から引用↓
パソコンなどに入力されたメロディーと歌詞をもとに、
曲に合わせた歌声を合成するソフトウエア。
また、その曲を歌うアニメーションやCGによるキャラクター。
実在する歌手の歌声をサンプリングしたデータベースを作成し、
断片化した歌声のデータを自由に組み合わせ、
歌詞の継ぎ目を滑らかにしたり、
ビブラートなどの音程変化をさせたりすることで、
あの「初音ミク」に代表されるものかな？う～ん。
【中２病 中二病】 ここから引用→ピクシブ百科事典
別名：人とちがう自分カッコイイ病
思春期の少年少女にありがちな自意識過剰や
コンプレックスから発する一部の言動傾向を
「小児病」とからめ揶揄した俗語。
伊集院光がラジオ番組『伊集院光のUP'S』の中で用いたのが
最初と言われている。
今日、偶然見ていた録画しておいた番組
「シリーズ妖しい文学館 名探偵・明智小五郎と怪人二十面相」
（７月３０日放映 何と今日のお昼に再放送あった）
の中で、壇蜜さんが使っていてビックリ。
しかし、まだよくわかっていない「中２病」
上記の別名が一番参考になったかなあ。
今日は８月３０日。
今朝、見るとはなしに見た「所さんの目がテン!」で、
少しだけイネのことをやっていました。
イネの株が増えることを「分けつ期」と言うそうで、
その時に、茎の中に穂ができるのだそうです！
「分けつ期」という言葉を知ったことで、
調べを進めてみました。
穂ができる様子がわかる次のサイトがわかりました↓
このサイトから引用します。
出穂25日前頃に、株元から5cmほどの間をカミソリで裂くと、
節の上に1～2ｍｍほどの白い産毛のようなものが出てきます。
これを虫めがねで見ると、小さな穂のもとに、
穂の枝のもとがいくつもでき、
その枝にはたくさんの穂のもとが着いているのが確認できます。
これを「幼穂形成期」と呼んでいます。
幼穂が1cmほどに育つと、その幼穂に形成された花のもとには、
すでに雄しべや雌しべの形成が始まって、
花のもとは次第に"もみ"の形となってきます。
いいなあ、こんな観察をしてみたかったです。
上記のサイトを見ると、カミソリで裂いた写真が載っています。
来年やってみたいなあ。
次のサイトも参考になりました↓
※分けつ？
「中干し」がなぜ行われるのかわかりました。
引用します。
分けつは、田植後１０日ころからふえはじめ、
やがて第二次分けつが出始めると最盛分けつ期に入り、
それを過ぎて第三次分けつの出る分けつ後期になると
その勢いは減少し、最高分けつ期を過ぎると
むしろ枯れる分けつのほうが多くなります。
これらを無効分けつといいます。
穂のつかない無効分けつは無駄であるばかりでなく、
栄養分の奪い合いから、株全体も弱めてしまいます。
そこで、必要な分けつ数が確保されたら、
田んぼの水を落としてこの分けつを止めるのです。
これを中干しといいます。
８月２５日。観察している田んぼの水が抜かれていました。
あれは中干しだったのかな？
※下記の８月２７日投稿記事に写真あり。
夏休み。
稲の収穫前ですが、
稲穂についての勉強ができたのは”収穫”でした。
※関連投稿
ここでも道草 茎の中に稲穂がひそんでいるのを確かめたい（２０１５年８月１３日投稿）
ここでも道草 クイズ：稲を寒さから守る方法とは？（２０１５年８月１３日投稿）
ここでも道草 イネの茎の中にある稲穂を発見（２０１５年８月２７日投稿）
今日は８月３０日。
「やりたいことは、今すぐにやれ！」（有川真由美著／PHP研究所）
この本からの引用４回目です。
今やるべきことに、今すぐに手をつけるクセをつけること。
ほんの少しだけでも、不十分でもいいのです。
やればかならず、「もうちょっとやってみよう」
「方法を変えてみよう」と次の展開が起こり始めます。 （１５ｐ）
私がつねづね思っていることのひとつは、もともと、
人間一人ひとりのエネルギーの大きさは、
それほど変わらないということ。
どこにエネルギーを使うかが、大きな力や結果になっていきます。
（２７ｐ）
あなたのなかにあるすばらしい力。それは二つあります。
「想像力」と「行動力」
これが、あなたのいちばん大切な財産。
これさえあれば、あとの人間関係力や人間力、仕事力、
外見力、経済力・・・といった、さまざまな力は、
あとからついてくるんですから。 （５８ｐ）
よくマルチに才能を発揮し、仕事、家庭、趣味と
いろいろなことを器用に楽しんで、しかも結果を出す人もいます。
そんな人たちも、いっぺんにいろいろやっているわけではなく、
その瞬間、やっていることは、ひとつだけ。
目の前のことに、一つひとつ集中してきた積み重ねの結果です。
トータルして、「なにに時間をかけてきたか」が、
その人の姿になっていくのでしょう。 （１１９ｐ）
「すばらしい力を発揮している」「しかも、楽しそうに生きている」
といった幸せな人は、自分の”好奇心”に素直に動いてきた人です。
あふれるような力のみなもとになっているのは、
ワクワクとした”好奇心”。
人は興味があること、やりたいことに対しては、
自然に考え、自然に動きます。
好奇心があれば、力を入れなくても、力はわいてくるのです。 （１８１ｐ）
２学期が始まる前に読み終えてよかったです。
いい２学期にしたいなあ。
今日は８月３０日。
「やりたいことは、今すぐにやれ！」（有川真由美著／PHP研究所）
この本からの引用３回目です。
前投稿のつづきです。
すぐに動く人は、「好き」「楽しい」「おもしろい」「うれしい」という、
なにかしらこころがぽかぽかと温まってくるような
”愛情”の気持ちに満ちています。
こころが前を向いているときは、それに対するこころの温度が
高まっていることを実感できるはずです。
行動したことは、いい気分になるだけでなく、
「やればできる！」という「成功体験」として、
自分を信じるための「ポジティブ貯金」になります。
ちょっと貯まれば目的の実現も「なんとなくできそう」
という気持ちになります。
たくさん貯まれば、やっていない挑戦であっても、
「きっとできる」という根拠のない自信になっていきます。 （７６ｐ）
そして「動くこと」を著者はさらに後押ししてくれます↓
面白いポイントは、あるひとつのことで
「ポジティブ貯金」をチャリンとすれば、
ほかのことも、「やる気」と「自信」が出てくることです。
「ポジティブ貯金」を貯めるには、大きなエネルギーも、
まとまった時間も必要ありません。
ちいさなことを、ひとつすればいいのです。
たとえば、「昼休み、離れて暮らしている親に電話してみよう」
と思った時に、すぐにやってしまいましょう。
すっきり気分がよくなるはずです。
すると、目の前の仕事も、すぐに片づけたくなるかもしれません。
目の前の仕事ができたら、
新しい仕事にも挑戦できそうな気がしてきます。
これが「成功のスパイラル」です。
「電車で席をゆずる」「５分間、デスクのまわりを整理する」
「事務所のゴミを捨てる」「ついでに人の仕事も手伝う」など、
なんでもいいのです。日常の中で、積極的に気分がよくなるとこと、
愛のある行動をとっていれば、「ポジティブ貯金」は
自然に貯まっていきます。
そう、不思議なもので、なにか行動すると、
そこから新しいことが生まれてくる。
あなたが欲しがっているもの、面白いことが手に入る。
なにもしないでいると、なにも起きない。欲しいものは、手に入らない。
（７７ｐ）
あなたにもあるでしょう？
「できないだろう」と後ろ向きに感じていたことが、
一歩踏み出した拍子に、「これは、いけるんじゃないか？」と思うこと。
やり始めた時点で、やることへの恐れは、
しゅんとちいさくなるからです。
なんだ、自分が恐れていたことは、大したことじゃないと、
身をもって実感するわけです。
そう、あなたが考えていた恐れって、”勘違い（錯覚）”なんですよ。
やっていると、その恐れはなくなっていきます。
やらなければ、恐れだと、勘違いしたままです。 （８０ｐ）
やり始めてみたら大したことないじゃん。
これは何度も体験したこと。
著者は、それを文章化して、この本の中で何回も書いています。
この本のメインの主張と思われます。賛成ですよ。
この本を読むと、ドラマ「ナポレオンの村」の主人公を思い出します。
８月１６日放映の第４話の写真です。
さあ、２学期に何をやろう！
この本で引用したことはまだあります。
でも今回はここまで。
今日は８月３０日。
夏休みが始まる時に、このブログの目標を書きました。
※ここでも道草 目標は２本／１日 ７月１５日の夕焼け（２０１５年７月１８日投稿）
数の目標は４４７２本としました。
今回の投稿が、４４６０本です。
残り２日です。できるかな？
「やりたいことは、今すぐにやれ！」（有川真由美著／PHP研究所）
この本からの引用２回目です。
※参考：ここでも道草 「やりたいことは、今すぐにやれ！」の”まえがき”（２０１５年８月１３日投稿）
あなたが「すぐやれない」のは、「やりたい」ではなく、
「やらなければ」と思っているから。
「やらなければ」の背景には、やることが「面倒」「たいへんそう」
「時間がかかりそう」「楽しくなさそう」といった、
マイナス方向へのたくましい想像力があります。
つまり、やろうとすることへのマイナスの”恐れ”が邪魔して、
一歩を踏み出せないのです。
やろうと思えばできるのにやらないのは、
だれかに強制されているような
不快感があるからではないでしょうか？
自分で決めたことなのに。
たとえば、「マラソン大会に出られたら楽しいだろうなぁ。
よしっ、そのためにランニングをしよう」と決意しても、
その不快感から、こころも体も無意識に「やだーっ」と、
ストライキを起こし、テレビやインターネット、ゲーム、
寝ることなど、ラクなことを選んでしまうのですね。
人生における「やりたいこと」よりも、
今「やりたいこと」を選んでしまうわけです。
つまり、あなたの人生にとっての「大きなよろこび」よりも、
今だけの「ちいさなよろこび」を選んで行動してしまうということ。
たいへん後ろ向きな理由で。（中略）
自分自身への言い訳をあれこれ考えて「しょうがない」
ということにしてしまったり、なかったことにして、
目をそむけたりしてしまえば、なかったことにして、
目をそむけたりしてしまえば、それで一件落着のようにも思えます。
でも、それは一瞬だけ。
あとから、「今日もできなかった」「やっぱ、私ってダメだなぁ」という
罪悪感や自己嫌悪の気持ちが、フツフツとわいてくるでしょう？
それは、「大切なこと」だったからです。 （６９～７０ｐ）
ここまでの文章は、どこかで読んだような文章です。
しかし、次からが、この著者らしい内容になっていきます。
いちばん怖いのは、そんなやることへの”恐れ”や、
やらなかったことへの”罪悪感””自己嫌悪”
といったネガティブな感情を、つぎつぎに積み重ねてしまうことです。
ちょっとキツイようですが、先送りというのは、
いわば、「失敗体験」なのです。
「あ～あ、やれなかった」と、自分の意図したことを
実行できなかったという意味では、「失敗体験」。
「ダメですね！はい、減点！」と、減点主義のように、
自分の中に失点を積み重なっていきます。
その結果、なにかやろうとしたときに、力が出ません。
やれる”自信”がないからです。
私たちの無意識は、あなたができることなのか、
できないことなのか、ちゃんとわかっています。
「これまでの経験上、あなたはできませんね」と、ジャッジしてしまいます。
これから先、「いや、そんなことはない。今度こそ、これだけはやる！」
と思う大切なことが出てきたとしても、
やっぱり”恐れ”が邪魔してしまうのです。
意識は「ちゃんとやろう」と思っていても、
無意識は「あなた、これまでもできなかったじゃないの！」
と信用していないので、アクセルとブレーキを
いっしょに踏んでいるようなもの。
結果が出ないだけでなく、なんとなく楽しくない不快感が
つきまとうことになります。
一見、損はしていないようでも、
一番大事なことを失っていることになります。 （７２ｐ）
さらに著者は「ネガティブ借金」という言葉を登場させます。
行動できなかったことは、よくない気分になるだけでなく、
「失敗体験」として、自分を信頼できない
「ネガティブ借金」になっていきます。
ちょっと借金しただけで、不安になります。
たくさん借金を重ねれば「どうせできない」と最初からあきらめたり、
「もう、いいや」と自暴自棄になったりしてしまうかもしれません。
そんな人には、よくないことが起こりやすくなり、
乗り越えるハードルも高く、いざやろうとすると、
いつもの何倍もの気力を要します。
ときどき、なにをするのも腰が重く、
「面倒くさい」と言っている人がいますが、
そんな人は、「ネガティブ借金」を重ねすぎて、
「失敗スパイラル」に陥っているのです。
当然のことながら、夢も実現しにくくなるでしょう。 （７５ｐ）
じゃあ、どうしたらいいの？
そのことについて書かれた文の引用は次の投稿で。
