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2018年4月 5日 (木)

整体でストレッチポールを薦められる

今日は4月5日。

  

今日は5回目の整体。

今日はいつもとは違う施術をしてくれました。

お腹を押してきました。

「お腹が固くなっています」

「これは緊張やストレスで内臓が弱っている証拠です」と言われました。

そうだよなあ。

久しぶりの中学校勤務。

職員室は知っている人が少ない状況。

きっと気疲れしているんだろうなあ。

  

 

腰痛にならないための整体です。

今回はストレッチポールというのを教えてもらいました。

私は仰向けに寝た時に、背中の上とお尻が接地しますが、

背中の下半分が浮いてしまいます。

これでは寝ているときに腰に負担がかかるとのこと。

ストレッチポールの上でただ寝ることで、

背中の下半分もしだいに接地していくというのです。

実際に、整体で体験させてもらいました。

 

効果がありました。

ストレッチポールの上に寝た後に、

平らな場所で寝てみたら、

まるで背中の下に溝がほってあるの?と思うくらいに、

背中の下半分が下に下がった感覚があったのです。

ビックリです。

  

ストレッチポールがほしくなりました。

参考:株式会社 LPN ストレッチポール 効果的な使い方

  

 

私が行っている整体は、「4スタイル理論」に基づいた整体です。

「4スタイル理論」とは?

次のサイトが参考になります。

スポーツナビ あなたはイチロー型?マー君型?

私はB2の松井秀喜型でした。

  

 

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