うつは去った 事態は好転しました
今日は令和３年１２月２３日。
今日は出勤しました。
そして事態は好転しました。
心配していたことは解消され、
やる気がわいてきました。
何度も体験したことですが、
うつはやってきて、そして必ず去っていきます。
「うつは去る」
だからうつ状態で大事なことを決めてはいけないのです。
あらためてそう思いました。
昨晩の記事で、心配をかけてしまった方もいると思います。
すみませんでした。
昨晩は昨晩で、
その時の気持ちを書き残しておきたいと思ったのです。
昨日は辛かったです。
どうにか２学期が終わりました。
図書館で４冊本を借りてきました。
冬休みに読み切りたいですね。
他にもやりたいことがあります。
残りの３カ月を少しでも充実させたいための準備です。
昨日と今日では気分が大違いです。
毎朝が未来 日々是好日 鬱との付き合いが、大勢の方の参考になると良いな。
投稿： まこちゃん | 2021年12月24日 (金) 06:50
コメントをありがとうございます。
退職間近なのにバタバタしています。
あと３カ月、乗り切りたいです。
投稿： いっぱい道草 | 2021年12月24日 (金) 18:02
そんなときもあります。
急いでもゆっくりでも同じ人生。
どうしても気にしてしまいますが…。
落ち込んだとき高田明和さんの本に載っていた言葉を思い出すようにしています。
◎「困ったことは起こらない」
◎「責めず」「比べず」「思い出さず」
嫌なことを思い出してしまうとき、こんな言葉をつぶやいて自分に言い聞かせます。少しは効果があるようです。
投稿： ハマコウ | 2021年12月25日 (土) 18:13
コメントをありがとうございます。
ひどい時は、自分を責めて、
忘れようとしても思い出す状態を
なかなか抜け出せません。
実際に言葉を出してつぶやくのは
効果があると思います。
「困ったことは起こらない」は深い言葉です。
最中にはなかなか思えないけど、
事後しばらくするとそう思えます。
投稿： いっぱい道草 | 2021年12月25日 (土) 22:06