今日は腰痛を治したい／便秘は克服できた？
今日は令和元年７月２２日。
昨日、自動車で買い物に出かけた時に、
その乗り降りで、どうも腰を痛めたようです。
左側の腰と、左の足のつけ根が相当痛い。
この表裏の痛みは、かつて経験した痛み。
腰痛の中でも、厄介な仙腸関節の部分の腰痛です。
※ここでも道草 今回の腰痛は辛い！／「仙骨」「腸骨」の語源（2017年10月25日投稿）
うつ病+便秘+腰痛となりました。
ただ、薬の副作用の便秘は克服しつつあります。
そもそもお医者さんが言うには、
４日便が出なければ便秘であって、
２日ほど便が出ないのは便秘ではないと言われました。
毎日快食快便の生活だったので、毎日”あれ”だけ出ていたものが
２日間も体の中にあることを思うことで、不調になったようです。
でも水分を多めにとったり、意識して体を動かしたりして、
毎日少しずつ出るようになってきました。
腸が薬に慣れてきたのでしょうか。
今日は腰痛を治したい。無理せず過ごす。
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