１１月最後の日に人間ドックに行ってきました
今日は１１月３０日。もう最終日でした。
人間ドックで体をチェックしてもらいました。
視力が右目１．５、左目２．０。
普段パソコンなどの仕事で、目を酷使していると思いますが、
目は頑張って現状維持状態を保っていました。
腹囲は９０ｃｍ！
８５ｃｍ以上がメタボなので、しっかりメタボ。
「腹だけ痩せる技術」に書いてあることを２ヶ月やっての結果。
昨年の結果を見たら・・・８８ｃｍ！増えてるよ。
しかしきっと夏休みにはもっと腹囲があったのを、ここまで絞り込んだと思いたいです。
これからも「腹だけ痩せる技術」の実践を継続して、
来年こそは８５ｃｍ未満を目指したい。
気になるのが身長。
私はずっと身長は１７４ｃｍだと思ってきたし、実際検診で測定しても１７４ｃｍでした。
しかし、最近２回の検診で１７４ｃｍに届いていません。
夏休み中の検診で１７３．５ｃｍ。今日の検診で１７３．８ｃｍ。
誤差？老化現象で骨が縮んできたのかな。気になります。
最近体重は減少してきていましたが、まだまだ重い。
でも体は快調です。よく動きます。
自転車通勤も苦にならないし、今月は３回も登山に出かけました。
アイデアもまあまあ浮かぶので、頭も大丈夫でしょう。
健康に感謝。
お腹をもっともっと絞って、フットワーク軽く過ごしたいですね。
写真は胃検診で、バリウム飲んで体をあっちこっちに向ける検査機。
もう何年もお世話になっています。
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