「脳に悪い７つの習慣」より／日記・ブログを見直すことで思考が深まる
今日は１２月１９日。
前投稿に引き続いて、
本「脳に悪い７つの習慣」（林成之著／幻冬舎新書）
のことを書きます。
今日、同僚の先生にあることを相談されました。
その時に雑紙に相談内容を図に書きながら話を聞きました。
そしたら、見えてきたんですね。
前記事で書いた「思考の隙間」が！
頭の中で考えるだけでなく、
書くことの大事さがわかりました。
林先生に感謝。
今日も引用します。
日記やブログで考えを整理することは脳にもよい
さて、紙やパソコンを使って考えをまとめることを
おすすめしましたが、思考を深めるには、
具体的にどんな方法が有効なのでしょうか。
手軽なやり方としては、日記を活用する手があります。
私は、水泳選手に限らず、さまざまなプロスポーツ選手に
脳機能の活かし方を話す機会があるのですが、
優秀な選手たちはほとんど全員、日記を書いています。
それは、最近は調子がいいといった漠然とした内容ではなく、
「今日はここができた」「いまの課題はここにある」
といったことを記録しているのです。
脳にとって必要な目標を意識し、またそれを何度も
見直すことで思考が深められるという点で、
こうした日記の付け方は大いに参考にしたいところです。
手帳やノートを使ってまとめるのはもちろん、
ブログを活用してもいいでしょう。
思いついたことや考えたことを紙にまとめる場合は、
できるだけ一つのテーマを１枚に集約するのがおすすめです。
ノートであれば１ページ、あるいは見開きごとに
テーマをまとめましょう。
これは、めくるときに考えが飛ぶのを防ぐためです。
（１０９～１１０ｐ）
引用文からさらに引用します。
「それを何度も見直すことで思考が深められる」
ブログを活用するのもいいとありますが、
何度も見直さないと意味がないと言うことです。
なかなか見直していないなあ。
サークルに印刷して持って行って、
提案・報告に利用することはあります。
いま思えば、いいことであると思います。
しかし、ずっと以前のブログの記事を読み直す機会は少ないです。
読むことで思考が深まり、何かを生み出せるなら、
読んでみたいです。
即今着手。
２００７年１２月～２００８年１月の記事を
懇談会の合間に読んでみました。
１０年前の記事です。収穫ありましたよ。
そのことはまた後日。
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