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2009年12月 4日 (金)

薦めたい「リンゴの丸かじり」

今日(12月4日)、第2回の学校保健委員会があります。

テーマは、今回も「噛む」です。保健主事ですから、計画を立てました。

    

・10月28日から毎日行ってきた給食に全校でやってきた一口30回噛む活動の成果発表。

・噛むことに関するクイズ。

・噛む力の測定。判定ガムの利用。リンゴの丸かじりに挑戦。

・かみかみセンサーの紹介。年度末まで、毎日一人装着して記録を残します。

こんな内容です。

   

最近の子どもは噛む力が弱く、口も大きく開けれない。

したがってリンゴの丸かじりができない。

「そう言われているけど、だれか挑戦しますか」と聞いてみようと思っています。

リンゴは5つ用意しています。

希望者が多い時はジャンケン。

   

裏を返せば、リンゴの丸かじりを日々することで、

噛む力がアップして、口も大きく開けることができることになります。

お薦めです。

さらにリンゴの丸かじりは「自然の歯ブラシ」と呼ばれるそうです。

次のサイトにこんな文章がありました。

※参考「果物豆知識」http://www.town.niki.hokkaido.jp/fruitpark/mamechisiki2.htm

   

(リンゴの)成分のアップルフェロンは歯に虫歯菌をつきにくくし、

虫歯予防になるという報告があります。

育ち盛りのお子様におすすめしたいのが、りんごの丸かじり。

丸かじりは歯のすき間にたまった歯垢を取り去り、

歯を清潔に保つ歯みがき効果があります。

また歯や歯ぐきを丈夫にするだけでなくアゴの発達を促します。

アゴの発達が遅れると永久歯の並びにも影響を与え、

そこから様々な病気へと発展してしまいます(顎関節症、肩こり、頭痛など)。

噛む力が弱まりアゴが小さくなっている現代っ子、

りんごを毎日食べてしっかりとした歯の育成と健康づくりを。

欧米では「自然の歯ブラシ」とも呼ばれています。

育ち盛りのお子様だけでなく、老若男女を問わず、食後のデザートにいかがでしょうか?

    

しっかり薦めたいと思います。

    

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