リンゴとちくわとビール
家のパソコンのキーボードが動かなくなり、
最近パソコンに文字がうてない状態でした。
しかし、帰宅して部屋に入ったら、
娘がちゃんとキーボードを使って文字をうっていました。
今朝からちゃんと使えていたよとのこと。
あっけなく直っていました。
晴れてこうやって再び文字がうてます。
今日風呂上りに体重を計ってビックリしました。
１か月前より３．８kg減少。
山に楽に登りたいがために、先月中旬からダイエットに挑戦中です。
毎日の自転車通勤に加えて、
平日の晩の食事制限。
奥さんからは、リンゴ１個と提案されましたが、ちょっときつい。
ビールが飲みたい。
ビールを飲むとなると、リンゴではイマイチ相性が悪いです。
そこで、ムッシュさんお薦めのちくわをメニューに入れてもらうことにしました。
休日は、朝が味噌汁のみ。
以上が私のダイエット方法です。
普段の朝は、ご飯・納豆・味噌汁・黒酢・ヨーグルト・蜂蜜。
給食は、学級として「完食」を目指しているので、
残りものは意地でも食べているので、かなり食べます。
勤めからの帰りが遅く、家族とは一緒に食べれないので、
リンゴとちくわでもあまり苦にならないです。
予想外の効果。
ちくわとリンゴしかないので、
よく噛んで食べます。
すぐになくなってしまわないようにです。
そうすると、ちくわが実においしい。
噛むことで、ちくわのおいしさがにじみ出すのでしょうか。
今学校で取り組み中の「噛むカム運動」
噛むことで、食べ物の本来のおいしさを味わえると言っていますが、
その通り。
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