拡張形成のサイクルに乗っているかも？
今日は令和８年１０月６日。
前の記事の続きです。
前の記事で出てきた「拡張形成理論」とは？
まずは動画で勉強しました。
何本か動画を見た中で、２本をピックアップ。
YouTube: 【拡張形成理論】「人生の可能性を拡げる！拡張-形成理論」wellbeing channel #017
ここでわかりやすい図が出されます。
ポジティブ感情を持てば、視野が広がるという考え方は、
とても共感できます。
そして好奇心や意欲が湧き、探索行動が生じる。
その通りと思います。
ネガティブな感情は、視野は狭くなりがちで、行動は限定されます。
動画の司会者は、嫌なことに焦点が当たってしまうと表現。
これはいい表現だと思います。
焦点が当たるが、とても腑に落ちました。
精神活動が広がると、体に良いこと、心に良いこと、
社会に良いことを取り込んでいくようになると言います。
それが人間的な成長に広がります。
その結果、より良いことがその人に起こり、
さらにポジティブ感情を持てるようになるというわけです。
好循環が生まれます。
バーバラ・フレデリクソンさんが考えた理論だそうです。
私は、このブログを書き続けていく中で、１万本の記事を書いたら、
どんな境地になるのだろうと思っていました。
昨年の９月に１００００本になった時に、その時なりの考えで
境地をまとめています。
ここでも道草 通算１００００本目の投稿／今はこんな境地かな（2025年9月10日投稿）
でも、今回、この拡張形成理論に触れて、
私の場合、１万本記事を書いたことで、この拡張形成理論の
サイクルに乗ったように思えてきました。
錯覚かもしれませんが、私にはそう思えます。
動画をもう１本。
YouTube: バーバラ・フレデリクソン博士の拡張ー形成理論 〜成功すると幸せになるのではなく、幸せな人が成功する〜
この動画でも大事なことを教えてくれます。
これは拡張形成理論の中心的な考え方。
このかたは、ポジティブ感情の反対のネガティブ感情に触れています。
ネガティブ感情は、人間には元々備わっているものだと考えます。
猛獣に襲われるのでは、この生き物には毒があるのではと
ネガティブに考え、それに対して対応するのは、必要なのです。
したがって、ネガティブ感情は存在するのです。
この方が言うには、モノの本には、ポジティブ感情と
ネガティブ感情の比率は７：３なのだそうです。
でもバーバラ・フレデリクソンは、ネガティブ感情があることを
認めつつも、ポジティブ感情とネガティブ感情の比率を
ポジティブ感情が少しでも上回ればいいと言っているそうです。
そうすれば、拡張形成のサイクルは回り出すと言っています。
では、この拡張形成理論を、学校での話で語っている人はいないか
探しました。前記事のたなか部長さん以外に。
いました。
この記事の著者は、小学校校長の関田聖和先生。
この方、知らない方ではありません。
昔、神戸に毎年行って勉強していた時に、一緒に学んだ方です。
私は覚えていますが、関田先生は覚えているかな？
この記事では、関田先生が、教育現場でも拡張形成理論が
大事であることを書いています。
さすがです。
特に印象に残った言葉は、ラストにありました。
先生の言葉に置き換えると
「楽しくさせれば動く」ではなく，「安心や興味が生まれると，この子
に見える選択肢が少し広がるかもしれない」
明日からの小さな問い
この子の考えや行動の幅を狭めている不安は，何だろう
今の感情を否定せずに，小さな安心や興味を添えることはできるだろうか。
ポジティブ感情を子どもに得させるためには、
安心と興味。
なるほど、子どもにあった発想だと思いました。
今日もいい勉強ができました。
このまま自称ですが、拡張形成のサイクルに乗ったまま
人生の終わりまで進んでいきたいです。
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