斎藤茂太さんの言葉「いやなことを”後の苦しみ”にとっておくのではなく・・」
今日は１０月２４日。
金曜日の晩、仕事が終わってから本屋へ。
たくさんのお客さんがいましたが、気づけば、半そでは我一人。
涼しい季節になったんだと思いました。
そしたら、後ろから半そで半ズボンの男の人が通っていきました。
見るからにエネルギッシュな人でした。
まだしばらく半そででもいいかと思いました。
その時に１冊本を買いました。
斎藤茂太さんの本「グズをなおせば人生はうまくいく」（だいわ文庫）です。
グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち (だいわ文庫)
斎藤 茂太
おすすめ平均 
説教
自己啓発の手始めに図書館読みで十分
著者のエッセイ、講演録のようなもの
グズを勇気づける言葉が沢山
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この本が、今の自分にはタイムリーでした。
やらなくてはいけないことを後回しにして
結局焦っている自分に嫌悪感があります。
どうにかしたいと思っているのに、なかなか変わらない。
でも、この本にヒントがありました。
休まずに働いているのに成果が上がらないのは、なぜ？
新しいものごとへの挑戦だけではなく日常的にも、
何か行動を起こすときにはつねに、「決断する」という行為が必要とされる。
（中略）
よく、「忙しくて食事をする時間もなかった」と嘆く人がいる。
こういう人は仕事の量に圧倒され、
「食事の時間をとれば、それだけ仕事が遅れる」ことを恐れて、
食事をする決断ができない場合が多い。
おそらく「休息をとる」決断もできないだろう。
（中略）
休みなしでダラダラ働きつづけるだけでは、頭がボーっとしてきて、
仕事の効率は下がる一方、
長時間働いているわりには成果が上がらない。
スピーディに仕事を進めるためには適度な休憩が必要だから、
「休む」決断ができない人はグズと言われても仕方があるまい。
逆に、グズでない人は、目の前にどんなにたくさんの仕事があろうと、
時間対効率をはかり、仕事効率を考えながら、きちんと食事をとるし、
上手に気分転換の休憩を入れるなど、
状況に応じて「休む」決断ができる。（３４－３５ｐ）
太字斜体の部分が、自分にオーバーラップします。
土日にゆっくり休めない。気が焦ってばかり。ダラダラ何かやっている。
そんな自分を言い当てられた気分です。
そしてこんな文。
いやなことをつい後回しにする心理
行動を起こす決断ができない理由にはまた、
心のどこかに「やりたくない」気持ちが潜んでいることもある。
いやなことや面倒なことだと、
つい、「今やらなくてもいい」と行動をさきのばしにしてしまいがちだ。（３７ｐ）
（中略）
何か「やりたくない」と思う理由はさまざまあるだろうが、
清水さんが言うように、「やってしまえば、その気になってがんばれる」場合が多い。
「やりたくない」と思っている時間のほうが長いものだ。
後回しにすれば、いやなことから一時的に逃れられるものの、
やらずにすますことができない以上、
「やらなくては」と思う憂鬱を抱えてしまうだけ。
精神衛生上、よろしくないのである。
いやなことを”後の苦しみ”にとっておくのではなく、
好きなことを”後のお楽しみ”にしよう。
実行できれば、あなたはグズの汚名を返上できる。（４０－４１ｐ）
いつも土日は、「やらなくては」という憂鬱を抱え、
中途半端な自分がいます。
今日から変えていきたい。
ずっと以前から、斎藤茂太さんに救われてきています。
今回も。すでに亡くなった方ですが、助けてくれます。感謝。
後回しにしない！
