息を止めるのは６０～１２０秒が限界
今日は１１月２７日。
金曜日は１１月恒例の人間ドック。
１年ごとに体をチェックしています。
最も残念なのは視力が大幅に落ちたこと。
予感はしていました。
何か見えていたものが見えにくくなったと感じていました。
右眼の視力は今まで２．０～１．５を推移していましたが、今回０．９に。
ドーンと落ちました。
左眼は相変わらず２．０。これは良かった。
人間ドックでよく言われるセリフは、
「ハイ息を止めてください」「ハイ、楽にしてください」
レントゲン検査、腹部超音波検査などで言われました。
「ハイ息を止めてください」を言ってからしばらく間が空くと、とっても苦しい。
お医者さん、忘れているのではと思った頃に、
「ハイ、楽にしてください」と言われ、ホッとします。
なぜ息を止めると苦しいか？
そんなの当たり前じゃんと言われそうですが、
息をとめた時の苦しさはなぜかを調べてみました。
本「数字でわかる人体の奇跡」（サプライズＢＯＯＫ）に答えが書いてありました。
人間は、毎分２００～２５０ミリリットルの酸素を消費しているが、
体内にためておける酸素は１リットルだけ。
そのため、もし５分でも呼吸停止すると、体内から酸素は消え、
各部位に酸素が回らなくなり、脳内の細胞から壊れ始める。
なかでも、手足の運動などをコントロールする大脳皮質は
酸素の欠乏に非常に弱い。
呼吸を止めて、１０分を超えた場合、死亡率は５割まで上がってしまう。（１１０ｐ）
普通の人は５分は無理。
６０～１２０秒が限界だそうです。
酸素が不足した状態であることを、
体は「息苦しい」ことで伝えているわけです。
