今週は腰痛関連番組が２つあり／腰痛に認知行動療法
今日は７月１３日
この土日はいろいろ動きました。
ちょっと無理があったためか、昨夕、急に腰痛に襲われました。
その時の動きは無理がなかったので、腰痛は予想外でした。
疲れがあったのでしょうか。
今週の番組で、２つ腰痛の番組があるようです。
昨晩NHKで放映されました。
http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/
「NHKスペシャル 腰痛・治療革命 ～見えてきた痛みのメカニズム」です。
（再放送は１４日深夜ですね）
ちょっとビックリの内容でした。
腰痛の治療に、うつ病などで言われる認知行動療法が行われていました。
脳の中にある”痛い”という気持ちを抑える（解消する）部分が、
腰痛の痛みへの恐怖から来るストレスによって弱っているそうです。
したがって、すでに腰痛は痛くない状況になっているのに、
幻の痛みに苦しんでいるというのです。
したがって、腰痛は大丈夫、痛くなくなると思い込むのです。
本当かよと思いますが、今現在痛いので、少しずつ試してみたいです。
もう１つの腰痛の番組は、１４日（明日！）にあります。
YouTube: 腰痛の新原因 徹底解明SP「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」
「みんなの家庭の医学 腰痛の新原因 徹底解明SP」です。
晩の８時からです。
「NHKスペシャル」も長引く腰痛（慢性腰痛）対策でした。
同じ匂いを感じます。
こちらも見て、腰痛のない生活をしたいです。
